Cura antistress della pelle e come funziona

Quando i livelli di stress raggiungono il loro apice, l’antidoto potrebbe trovarsi nel tuo armadio per la cura della pelle

Guarda, siamo tutti un po’ stressati in questo momento e si sta manifestando sulla nostra pelle.

Il legame tra la nostra salute mentale e la nostra carnagione è ben documentato, con numerosi biochimici e appassionati di skincare che ne tracciano gli effetti.

Un recente diario medico, scritto da Ying Chen e John Lyga intitolato *Brain-Skin Connection: Stress, Inflammation And Skin Ageing*, ha spiegato come le osservazioni cliniche collegassero lo stress psicologico all’insorgenza, o all’aggravarsi, di malattie della pelle.

Una sezione recita:

“Ricerche recenti hanno confermato la pelle sia come soggetto che percepisce immediatamente lo stress sia come bersaglio delle risposte allo stress. Essendo il più grande organo del corpo, la pelle svolge importanti funzioni di barriera e immunitarie, mantenendo l’omeostasi tra ambiente esterno e tessuti interni”

Il diario prosegue spiegando come lo stress si manifesti sulla pelle attraverso l’asse ipotalamo-ipofisi-surrene (HPA), che stimola una cascata di risposte ormonali e immunitarie nel corpo.

Questo cocktail, non così divertente, di ormoni dello stress può causare secchezza e sensibilità, mentre il cortisolo induce lassità (noto anche come il killer del collagene), che può indurre le ghiandole sebacee a passare in overdrive, causando imperfezioni o acne.

La natura sensoriale di alcuni prodotti di bellezza ha fatto sì che, un certo livello di sollievo dallo stress mentale, sia sempre stato presente nelle formule. Ma nel 2021 i marchi lo stanno intensificando, con miscele terapeutiche e ingredienti adattogeni che, si dice, ristabiliscano uno stato di Zen anche per la tua pelle.

Come lo stress influenza la pelle

Lo stress si presenta in una serie di forme diverse – fisiche, ambientali, emotive o psicologiche – che possono tutte richiedere il loro tributo alla pelle.

Un’analisi approfondita della scienza dello stress sulla pelle rivela che il sistema endocrino del corpo, che determina la funzione ormonale, si comporta in modo molto ordinato quando il corpo e la mente sono rilassati.

Tuttavia, quando si presenta qualsiasi tipo di stress, il sistema può vacillare e aggravare problemi della pelle come eczema o eruzioni cutanee.

La pelle non può distinguere tra quale forma di stress sta vivendo il corpo, ma può decifrare se lo stress è acuto o cronico (il più problematico dei due).

Come appare

Acne

Un aumento imprevisto di cortisolo può anche interrompere altri ormoni, causando un aumento della produzione di sebo che può portare a sfoghi. Non solo, ma lo stress può interrompere il delicato equilibrio tra batteri buoni e cattivi nell’intestino, contribuendo così alle riacutizzazioni dell’acne.

Invecchiamento prematuro

Il suddetto studio ha anche esaminato come lo stress può influire negativamente sulla funzione di barriera della pelle, che può contribuire alla perdita di acqua transepidermica e alla rottura del tessuto di collagene che accelera l’invecchiamento cutaneo.

Arrossamento

Un sistema immunitario compromesso di fronte allo stress è responsabile dell’infiammazione sia della pelle che del corpo, esacerbando alcune condizioni della pelle come la psoriasi, l’eczema e la dermatite atopica. La tendenza nervosa a pizzicare, graffiare o prudere la pelle irritata quando è stressata serve solo ad aggravarla ulteriormente, quindi cerca di non toccarla.

Occhiaie

A causa di disturbi del sonno o insonnia, il liquido può accumularsi nella zona sotto gli occhi, aumentando così la comparsa delle occhiaie. Non è aiutato dalla gravità quando ti alzi dal letto, il che può peggiorarne ulteriormente gli effetti.

Incremento delle creme antistress per la pelle

Una crema per la pelle affaticata e la mente stressata, la cura della antistress della pelle può aiutare ad alleviare tempi incerti come questi.

A meno che non siano formulati con ingredienti aromaterapici, i prodotti antistress per la cura della pelle non faranno molto per alleviare lo stress mentale, ma possono lenirne le manifestazioni fisiche.

In poche parole, la cura antistress della pelle prende di mira l’infiammazione causata dallo stress e ripara una “funzione barriera” compromessa.

Per quanto riguarda gli ingredienti antistress, aspettati di vedere acido ialuronico e ceramidi per lenire e idratare, antiossidanti per protezione e peptidi per contrastare la lassità cutanea. Anche gli adattogeni potrebbero fare un cameo, con reishi, ashwagandha, curcuma e basilico santo, che si trovano comunemente nella cura anti-stress della pelle.

Può essere un valido esempio questa crema anti-stress qui.

Come inserirlo nella tua routine

Stai lottando con lo stress della pelle o contro la mancanza di sonno? Ecco alcuni prodotti da provare.
Sciogli lo stress della giornata e i segni di stanchezza con la crema notte idratante antistress Lancome Hydra Zen Nuit, che contiene estratto di rosa francese, mu dan pi e moringa per proteggere la pelle dalle manifestazioni visibili dello stress. Vanta anche l’ingrediente unico Neurocalm, che non solo lenisce la pelle, ma aiuta anche a diffondere gli impatti dello stress emotivo e ambientale sulla pelle durante il sonno.

Se il sonno è difficile da trovare, prendi in considerazione l’aggiunta di un trattamento per gli occhi due in uno e di una maschera al tuo repertorio, come Stress Positive Eye Lift di Dermalogica. Il gel-crema rinfrescante fa miracoli sulla delicata zona del contorno occhi, contrastando gonfiori e occhiaie, aumentando la luminosità della pelle e ripristinando la funzione barriera della pelle.

Applica la maschera all’olio disintossicante antistress Darphin Vetiver Aromatic Care, e consenti alla formula profondamente riparatrice di annullare gli effetti visibili della mancanza di sonno e dello stress. La texture da gel a latte si fonde facilmente sulla pelle, mentre il profumo calmante agisce per alleviare i sentimenti di sopraffazione.