Cos’è un massaggio dei tessuti profondi

La massoterapia è un trattamento alternativo per alleviare il dolore e curare le ferite. Sono disponibili diversi massaggi per soddisfare le esigenze specifiche di una persona.

Un massaggio che di solito viene trascurato è un massaggio dei tessuti profondi. Molte persone presumono che questo tipo di massaggio sia doloroso e scomodo.

Contrariamente a quanto si crede, ha molti benefici per la salute, se eseguito da un professionista del massaggio dei tessuti profondi.

Dai un’occhiata a questa guida per ottenere risposte ad alcune delle domande frequenti sulla massoterapia, ad esempio cos’è un massaggio dei tessuti profondi, e scopri i suoi benefici.

Che cos’è un massaggio dei tessuti profondi?

Un massaggio dei tessuti profondi mira ai muscoli più profondi e alle strutture della fascia del corpo. L’obiettivo di un massaggio dei tessuti profondi è quello di penetrare in quelle fibre muscolari e tessuti, per migliorare la flessibilità, la mobilità e la circolazione.

Massaggio svedese vs massaggio dei tessuti profondi

Alcune delle tecniche utilizzate nel massaggio dei tessuti profondi sono simili a quelle utilizzate in un massaggio svedese, tranne per il fatto che va più in profondità nei muscoli. I massaggiatori usano il focus del loro nucleo per aggiungere pressione ai muscoli e alle articolazioni.
A differenza di un massaggio svedese, un massaggio dei tessuti profondi si concentra solo su alcune parti, non su tutto il corpo.

Un massaggio dei tessuti profondi fa male?

Un massaggio dei tessuti profondi non dovrebbe far male, ma sentirai un leggero disagio. Se senti dolore, dovresti comunicare con il tuo massaggiatore in modo che possa regolare la pressione. Potresti sentire un po’ di fastidio dopo il massaggio, ma durerà al massimo un paio di giorni. Se il dolore è intenso, si consiglia di ghiacciare i muscoli doloranti.

I benefici di un massaggio dei tessuti profondi

Migliora la postura
Il modo in cui ti siedi ogni giorno alla scrivania o in piedi influisce sulla postura del tuo corpo. I segni di una cattiva postura includono spalle arrotondate, mal di testa, dolore costante al collo e alla schiena. Non correggere la tua cattiva postura può causare gravi problemi di salute nel lungo termine.

Fortunatamente, puoi migliorare la tua postura attraverso un massaggio dei tessuti profondi. Questo tipo di massaggio può migliorare la postura allungando le fibre muscolari profonde, in modo da aumentare la circolazione sanguigna, aumentare la libertà di movimento e ridurre il dolore.

Aiuta a velocizzare il recupero degli infortuni
Gli infortuni possono verificarsi quando meno te lo aspetti, come quando sollevi una scatola in modo sbagliato o non proteggi la schiena durante l’allenamento. Ferirsi può causare dolore e limitare la mobilità. Una soluzione per curare le ferite è sottoporsi a un massaggio dei tessuti profondi.

Come aiuta?

Quando il tuo muscolo si ferisce, svilupperà tessuto cicatriziale, come quando c’è uno strappo al tendine del ginocchio. Un massaggio dei tessuti profondi aiuta ad abbattere il tessuto cicatriziale e ad accelerare il processo di guarigione, aumentando il flusso sanguigno e riducendo l’infiammazione.

Fornisce sollievo dal dolore cronico
Il dolore cronico è un tipo di dolore che dura più di tre mesi. Può verificarsi in tutte le parti del corpo e interferire con la vita quotidiana, come il lavoro, le attività sociali e la cura quotidiana. Se il dolore non viene trattato, può causare depressione o problemi di sonno.

Un trattamento per la gestione del dolore è un massaggio dei tessuti profondi. Questo tipo di massaggio aiuta a ridurre il dolore cronico abbattendo il tessuto cicatriziale e riducendo la tensione nei muscoli che possono causare dolore. Può aiutare ad alleviare il dolore cronico causato da problemi alla parte superiore della schiena, al collo e alle spalle.