Non Solo Sole

Pelle danneggiata dal sole e dai raggi UV (photo-aging)

Stare lontano dai raggi UVA e UVB è il modo migliore per evitare che la pelle venga danneggiata, non solo dal sole. Se proprio non riuscite a starne lontane, altre precauzioni possono essere l’uso di creme solari, indossare indumenti protettivi ed evitare la luce solare nel bel mezzo della giornata, quando i raggi UV sono più forti.

Le opzioni di trattamento per riparare la pelle danneggiata possono comprendere:

retinoidi
agenti schiarenti
peeling chimici
laser skin resurfacing
dermoabrasione
filler

Cos’è il photo-aging?

Il photo-aging è l’invecchiamento precoce della pelle, dovuto alla continua esposizione ai raggi ultravioletti A (UVA) e ultravioletti B (UVB).

Il photo-aging può provenire sia dall’esposizione naturale ai raggi UV del sole, sia da fonti di luce UV artificiali (lettini abbronzanti o lampade solari).

L’esposizione continua ai raggi UV, non solo invecchia la pelle più rapidamente di quanto farebbe naturalmente, ma può anche aumentare il rischio di cancro della pelle.

Il photo-aging è anche chiamato danno solare, dermatoeliosi e foto-danneggiamento.

Qual è la differenza tra photo-aging e invecchiamento cutaneo cronologico?

L’invecchiamento cronologico della pelle è l’invecchiamento naturale cutaneo, determinato dalla tua età e dalla tua genetica. Non è prevenibile. Ogni persona invecchia in maniera differente.

Il photo-aging invece, è causato da una vita di esposizione alle radiazioni UV, principalmente dal sole. Il photo-aging provoca cambiamenti del DNA nelle cellule della pelle e può portare al cancro. Se si prendono precauzioni, il photo-aging può essere notevolmente ridotto.

I danni del sole possono essere invertiti?

Una volta che le radiazioni UV, non solo del sole, modificano il DNA delle cellule della pelle, il danno al DNA non può essere invertito. Tuttavia, questo non significa che non si possa cambiare l’aspetto della pelle.

Puoi trattare, ridurre e/o riparare gli effetti della pelle danneggiata dal sole. I trattamenti possono rimuovere macchie e altri scolorimenti della pelle, ridurre le rughe e le linee sottili, levigare la pelle, stimolare la produzione di nuova pelle e collagene: passaggi che migliorano l’aspetto, il tono e la qualità della tua pelle.

Dove è più visibile il photo-aging?

Il photo-aging si verifica più comunemente nelle aree più visibili, ed esposte, della pelle:

viso
collo
dorso delle mani
braccia
gambe
parte superiore del torace

Chi è a rischio di danni alla pelle dal sole?

Tutti sono sensibili alla pelle danneggiata dal sole. Tuttavia, sei più a rischio di danni alla pelle se:

Hai un tono della pelle chiaro.
Hai avuto un cancro della pelle o hai una storia familiare di cancro della pelle, in particolare il melanoma.
Hai molti nei.
Hai le lentiggini e ti bruci prima di abbronzarti
Hai occhi azzurri o verdi o capelli biondi, rossi o castano chiaro.
Vivi o vai in vacanza in alta quota.
Hai un’intensa esposizione al sole nei fine settimana mentre trascorri i giorni feriali per lo più al chiuso (in casa o in ufficio).
Trascorri molto tempo all’aria aperta e/o nei saloni di abbronzatura, soprattutto da bambino o da adolescente.

Le persone di colore sono a rischio per la pelle danneggiata dal sole?

Le persone di tutte le etnie e di ogni colore della pelle sono esposte ai raggi UV. L’esposizione ai raggi UV aumenta il rischio di pelle danneggiata dal sole.

Tuttavia, le persone di colore hanno meno probabilità di scottarsi perché hanno più pigmento marrone, la melanina, nella loro pelle. La melanina aiuta a proteggere da alcuni dei dannosi raggi UV del sole.

Se sei nero o hai la pelle di colore scuro, anche se hai meno probabilità di scottarti al sole, puoi comunque danneggiare la tua pelle o scottarti. Anche per te la cosa potrebbe essere dolorosa e causare desquamazione.

Esiste una relazione tra l’esposizione al sole e il rischio di cancro della pelle nelle persone dalla pelle più chiara, ma non sembra esistere alcuna relazione tra l’esposizione al sole e il cancro della pelle negli individui dalla pelle scura.

Le persone di colore che sviluppano il cancro della pelle, lo sviluppano principalmente sui palmi delle mani o sulla pianta dei piedi, ed è spesso in fase avanzata quando viene diagnosticato. Sono necessari ulteriori studi per determinare i rischi di cancro della pelle e l’efficacia dei trattamenti nelle persone dalla pelle scura.

Ci sono condizioni di salute che aumentano il rischio di pelle danneggiata dal sole?

Hai un rischio maggiore di danni alla pelle se:

Hai alcune malattie autoimmuni, come il lupus eritematoso sistemico, o condizioni che indeboliscono il tuo sistema immunitario, incluso l’HIV.
Hai subito un trapianto di organi.
Prendi medicinali che indeboliscono il tuo sistema immunitario, inclusi corticosteroidi, farmaci biologici, anticorpi monoclonali e inibitori della calcineurina. Questi farmaci trattano una vasta gamma di condizioni di salute tra cui artrite, asma, artrite reumatoide, psoriasi, malattie infiammatorie intestinali e cancro.
Prendi medicinali che rendono la tua pelle più sensibile alla luce solare, come antibiotici tetracicline e fluorochinolonici, antibiotici triciclici, l’agente antimicotico Griseofulvin®, contraccettivi orali, farmaci per abbassare il colesterolo e molti altri. Chiedi al tuo medico o al farmacista se qualcuno dei farmaci che prendi rende la tua pelle più sensibile alla luce solare.

Sintomi e cause

Quali sono i segni del photo-aging?

I segni del foto-invecchiamento di solito iniziano tra l’adolescenza e i primi 20 anni di vita.

I segnali a cui fare attenzione sono:

Vene varicose (capillari rotti) su naso, guance e collo. Chiamato anche teleangectasia.
Perdita di tono della pelle (perdita di elasticità) nelle zone esposte al sole.
Linee e rughe intorno agli occhi e alla bocca che aumentano di numero e profondità.
Linee di preoccupazione sulla fronte che sono sempre presenti.
Macchie rosse, ruvide e squamose (chiamate cheratosi attinica) sulla pelle.
Lesioni del labbro (chiamate cheilite attinica).
Alterazioni del pigmento, come macchie o chiazze colorate (melasma), lentiggini, macchie del fegato (lentiggini solari) e macchie senili.
Macchie bianche su braccia, gambe e dorso delle mani (chiamate ipomelanosi guttata idiopatica).
Colore della pelle non uniforme o consistenza della pelle non uniforme.
Assottigliamento della pelle.

Cosa causa il photo-aging?

La radiazione ultravioletta (UV) provoca modifiche al DNA nelle cellule della pelle. Ciò può portare all’invecchiamento precoce della pelle (photo-aging) e al cancro della pelle.

Esistono due tipi di luce UV:

Luce UVA: questa forma di luce UV penetra a tutti i livelli della pelle, dallo strato più esterno (epidermide) allo strato più profondo (derma). Lo strato di epidermide dona alla tua pelle un aspetto liscio e giovanile. Lo strato del derma contiene collagene ed elastina, che donano alla tua pelle elasticità e compattezza.
La luce UVA è principalmente collegata a danni alla pelle a lungo termine, come le rughe, e probabilmente svolge un ruolo in alcuni tumori della pelle.
I raggi UVA stimolano la produzione di melanina, che protegge la pelle assorbendo le radiazioni ultraviolette all’interno dell’epidermide.
Luce UVB: questa forma di luce UV penetra nello strato dell’epidermide, provocando il photo-aging e lo sviluppo di cellule precancerose chiamate cheratosi attinica.
I raggi UVB sono i principali raggi che causano le scottature e la causa della maggior parte dei tumori della pelle.

Quali sono le complicazioni del photo-aging?

Le complicazioni del photo-aging includono:

Aumento del rischio di melanoma.
Aumento del numero di pre-cancro, come la cheratosi attinica.
Peggioramento della rosacea.
Sviluppo di cheratosi seborroica, lentiggini attiniche (macchie solari), elastosi attinica (distruzione dell’elasticità della pelle da parte del sole) e teleangectasie (vene varicose).

Diagnosi e test

Cosa posso aspettarmi quando vado da un dermatologo?

Il tuo dermatologo effettuerà un esame fisico completo. Esamineranno tutte le aree esposte della tua pelle: viso, collo, orecchie, testa, petto e schiena, braccia, mani, gambe e piedi.

Userà lenti di ingrandimento per dare un’occhiata più da vicino a piccole anomalie ed eseguirà la biopsia di eventuali lesioni sospette.

Prevenzione

Come posso prevenire il foto-invecchiamento ultravioletto?

In genere è difficile prevenire completamente il photo-aging. Il foto-invecchiamento è un danno solare che si accumula nel corso di una vita di esposizione. Sebbene sia difficile, e non saggio, evitare del tutto la luce solare, puoi comunque adottare misure per limitare l’esposizione ai raggi UV e ridurre l’invecchiamento precoce della pelle.

Ricorda che ridurre il rischio di danni del sole riduce anche il rischio di cancro della pelle.

Usa creme solari resistenti all’acqua e ad ampio spettro. Una protezione solare ad ampio spettro protegge la pelle dai raggi UVA e UVB (non solo sole quindi).
Utilizzare prodotti con un fattore di protezione solare (SPF) di 30 o superiore. Riapplicare ogni due ore, anche prima se nuoti o ti alleni. Tieni presente che l’esposizione ai raggi UV può verificarsi durante la guida nel tuo veicolo e all’aperto nei giorni nuvolosi. Questo è il motivo per cui dovresti applicare la protezione solare ogni giorno su tutte le aree della pelle non coperte dai vestiti.
Indossa un cappello a tesa larga, occhiali da sole con protezione UV e magliette e pantaloni leggeri a maniche lunghe quando sei all’aperto.
Cerca indumenti con un’etichetta del fattore di protezione dai raggi ultravioletti per una protezione extra.
Evita le ore di punta dei raggi UV, di solito tra le 10:00 e le 16:00.
Evitare tutte le forme di abbronzatura. Se vuoi un aspetto abbronzato, usa un prodotto abbronzante spray.

Ci sono altri modi per ridurre l’invecchiamento precoce della pelle?

Se fumi, smetti. Il fumo accelera l’invecchiamento della pelle. Provoca rughe e una carnagione spenta.
Cerca di essere consapevole delle espressioni facciali ripetitive. Contrarre gli stessi muscoli per molti anni può causare rughe sulla pelle che diventano permanenti.
Mangia cibi sani, bevi meno alcolici, fai esercizio quasi tutti i giorni della settimana e dormi a sufficienza. Mangiare una dieta ricca di frutta e verdura e povera di zuccheri e carboidrati raffinati può aiutare a prevenire i danni che portano all’invecchiamento precoce della pelle. Bere alcol disidrata la pelle. L’esercizio aumenta la circolazione e rafforza il sistema immunitario, il che può aiutare a migliorare la qualità della pelle. Il sonno dà al tuo corpo il tempo di ripararsi.
Detergi delicatamente la tua pelle. Strofinare la pelle può irritarla, aumentando l’invecchiamento cutaneo.
Lava via il sudore dalla pelle il prima possibile. Il sudore può irritare la pelle.
Applicare la crema idratante per la pelle ogni giorno. Applicarla sempre entro tre minuti dal bagno. Cerca creme idratanti che contengano ceramidi, che mantengono la pelle idratata e creano una barriera naturale per aiutare a sigillare l’umidità.